メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスとマイクロマネジメント 〜組織と個人の健全な成長のために〜」について述べる。 はじめにマイクロマネジメントとは、上司や管理職が部下の業務を細かく管理しすぎることを指す。これは、企業の生産性を高めるど...

皆さんこんにちは！本日は、「健康寿命を延ばす4つの鍵 〜食生活・運動・睡眠・メンタルの最適化〜」について述べる。現代社会において、単に寿命を延ばすことだけでなく、健康的に長生きする「健康寿命」を延ばすことが重要視されている。平均寿命が伸びる...

皆さんこんにちは！本日は、「ストレスコーピングとリラクゼーション法」について述べる。ストレスは、現代社会における避けられない現象であり、私たちの日常生活に多大な影響を及ぼしている。職場や家庭、人間関係において様々な要因がストレスを引き起こし...

皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスとアロマテラピー」について述べる。現代社会において、メンタルヘルスの重要性はますます注目されている。仕事や家庭、社会的なプレッシャーが日々の生活に影響を与える中、多くの人々が心の健康を維持するための...

皆さんこんにちは！本日は、「映画が照らす悲しみの先 〜喪失を超えて生きるためのヒント〜」について述べる。喪失は、誰もが経験する人生の避けられない現実である。家族や友人の死、仕事の喪失、健康の衰え、関係性の終わりなど、さまざまな形で訪れる喪失...

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。佳い一年になりますように！毎年、元旦に心新たに目を通すのは、人生の師父・安岡正篤先生の「年頭自警」である。本年令和7年は、乙巳（きのとみ）である。干支についても「年頭自警」の後に言及する。一、年頭まず自ら意...

皆さんこんにちは。本日は、先日、出版したアマゾンkindle本「未来を拓く英語習得革命〜AIと異文化理解の新たな挑戦〜」のご紹介です。英語は、もはや単なる言語スキルを超えた重要な能力である。国際化が急速に進む現代社会では、英語は国境を越え、...

皆さんこんにちは！2025年（令和7年）は、どのような年になるのでしょうか。個人は？社会は？自分は？など思い巡らせることでしょう。本ブログでは、2025年の社会全体がどのような年になるかを先哲の教えから見てゆく。その上で、個々人がどのように...