皆さんこんにちは！
今日は、TED Talkよりベストセラー作家、ライフ・コーチ、TV司会者、CNNコメンテーターであるメル・ロビンス氏のTEDxSFビデオを投稿する。
どうすればもっと幸せになれるのでしょうか？まずは、いつもより30分早く目覚まし時計をセットし、スヌーズボタンを押さないようにしてみましょう。暖かいベッドから出て外の世界へ飛び出すのに必要な努力は、人生を大きく揺さぶり、なかなか掴みどころのない変化を起こすために必要な努力と同じです。このユーモアと刺激に満ちた講演で、メル・ロビンスは、脳の自動操縦をオフにし、コンフォートゾーンを打ち破ることが、充実した人生を送るための鍵となることを説明します。
-TED Talkサイトより-
How do you get on the road to being happier? Start by setting your alarm for 30 minutes earlier than usual and not hitting the snooze button. The effort required to leave that warm bed and enter the world is the same amount of effort needed to shake up your life and make that elusive change. In this humorous and provocative talk, Mel Robbins explains how turning off our brain’s autopilot and demolishing our comfort zones is key to a rewarding life.
-Quoted from TED Talk Website-
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