01:心のフィットネス イノベーションの技術
皆さんこんにちは！今日は、TEDxTalkよりCanvaチーフエバンジェリストでありポッドキャスト「Remarkable People」ホストでもあるガイ・カワサキ氏のTEDビデオを投稿する。TEDxBerkeley 2014におけるガイ・...
メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス “選択”が人生を変える 〜ロゴセラピーが教える希望の哲学と責任ある自由〜
ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第4回である。“選択”が人生を変える 〜ロゴセラピーが教える希望の哲学と責任ある自由〜はじめに──選択が運命を変える“希望の瞬間”かつて重度...
01:心のフィットネス 違いが私たちを強くする 〜異文化の摩擦が心を育てるとき〜
違いが私たちを強くする 〜異文化の摩擦が心を育てるとき〜はじめに──文化の“違い”に戸惑う私たちへあなたがこれまでに体験した「わかってもらえない」という感覚。その多くは、言語の壁や考え方のズレ、常識の違いといった“文化”の違いに由来していた...
01:心のフィットネス ストレスに負けない心をつくる！ 〜メンタルフィットネスで免疫力・睡眠・集中力を高める方法〜
ストレスに負けない心をつくる！ 〜メンタルフィットネスで免疫力・睡眠・集中力を高める方法〜はじめに──ストレスに押しつぶされそうなあなたへ「最近、眠りが浅い」「ちょっとしたことでイライラする」「集中力が続かない」──そんな不調を感じていませ...
01:心のフィットネス 脳科学の最前線！TEDxで語られた“あなたの脳が変わる瞬間”とは？
皆さんこんにちは！今日は、TEDxTalkより神経科学者であり、理学療法士でもあるDr.ララ・ボイド氏のTEDビデオを投稿する。ララ・ボイド博士が、神経可塑性がいかにして我々に力を与えるか説明します。それは、我々が脳を自分の望む形に変える力...
01:心のフィットネス 逆境を超えて生きる意味を見つける 〜ロゴセラピーが導く“喪失”からの再生〜
ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第3回である。逆境を超えて生きる意味を見つける 〜ロゴセラピーが導く“喪失”からの再生〜はじめに──“喪失”を超えて意味を生きるという選択人...
01:心のフィットネス 5分で変わる！心と体を整えるメンタルフィットネス習慣 〜健康寿命を延ばす日常ウェルネス術〜
5分で変わる！心と体を整えるメンタルフィットネス習慣 〜健康寿命を延ばす日常ウェルネス術〜はじめに──「心の元気」が健康寿命を左右する時代へ「健康寿命を延ばすには、まず筋トレや食事制限から」と考える方は多い。しかし実際には、心のコンディショ...
01:心のフィットネス 魂を包む旋律の空間 〜マーラー《交響曲第9番》が導く心の癒しと再生〜
プレイボタンをクリックしてグスタフ・マーラーの交響曲第9番をお聴きください。 魂を包む旋律の空間 〜マーラー《交響曲第9番》が導く心の癒しと再生〜はじめに──なぜ今、マーラーの第9番なのか「人生の終わりを前に、あなたはどんな音楽を聴きたいだ...
01:心のフィットネス チームの心の距離、縮めませんか？ 〜文化の違いと心理的安全性の話〜
チームの心の距離、縮めませんか？ 〜文化の違いと心理的安全性の話〜はじめにチームの“心の距離”を感じたことはありませんか？「一緒に働いているのに、どこか心が通じていない気がする」「意見を言っても伝わらない、むしろ場の空気を壊した気がする」「...
01:心のフィットネス 良いアイデアはどこで生まれる？
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりイノベーションの第一人者であり、健康、医学、テクノロジーの歴史に関するベストセラー本の著者であるスティーブン・ジョンソン氏のTEDビデオを投稿する。「ひらめいた！」と感じる瞬間にアイデアが生まれ...