メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

本日は、「毎日をもっと軽やかに 〜心と体を鍛えるメンタルフィットネス〜」について述べる。はじめに最近、心も体もなんだか重いな、と感じることはありませんか。忙しい毎日を過ごしていると、知らないうちにストレスや疲れがたまって、心も体も固くなって...

本日は、「静かに悲しみに寄り添う響 〜フォーレ《レクイエム》と心を癒す空間〜について述べる。 プレイボタンをクリックしてフォーレのレクイエムをお聴きください。 はじめに──悲しみとともにいるあなたへ夜の静けさのなかで、ふと込み上げる涙。誰に...

本日は、心の不調は「体幹」から整える 〜ストレスに効くメンタルトレーニング実践法〜について述べる。🪷 はじめに「最近イライラしやすくなった」「気分が沈みやすい」「眠りが浅い」──そんな“心の不調”に悩まされていないだろうか。多くの人がストレ...

本日は、グローバル企業の成長を支える「心の戦略」〜異文化ストレスを防ぐメンタルヘルスケアの実践法〜について述べる。はじめに「3か月経っても、チームになじめないんです。。。」これは、ある外資系企業に勤める外国籍の中堅社員が、1on1ミーティン...

本日は、「悲しみに寄り添う音楽 〜ヴェルディ《レクイエム》の癒しの力〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてヴェルディのレクイエムをお聴きください。 はじめに：悲しみに寄り添う音楽とは人は、愛する者の死を前にしたとき、言葉では触れら...

本日は、チームの生産性は「心の筋トレ」で上がる 〜メンタルフィットネスの実践ポイント〜 について述べる。グローバルビジネスにおける新たな成功の鍵１. はじめに：なぜ今、心の筋トレなのか変化とスピードが求められる現代のビジネス環境において、成...

本日は、「聴くだけで涙がこぼれる 〜モーツァルト《レクイエム》が心に沁みるとき〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてモーツアルトのレクイエムをお聴きください。 １. はじめに：聴くだけで、涙がこぼれたある日ふと耳にした旋律に、言葉...

本日は、「多文化環境で成果を上げるリーダーの条件 〜異文化ストレスと心理的安全性のつくり方〜」について述べる。はじめに ー 異文化の違いが“強み”になるリーダーシップとはグローバル化が進む現代、企業活動は国境を越え、多様な文化背景を持つ人々...